آیا همه استرس ها به یک اندازه مضر هستند؟

آیا همه استرس ها به یک اندازه مضر هستند؟

پروفسور Anil K. Sood استاد انکولوژی و پزشکی زنان و زایمان در مرکز MD Anderson می گوید: “در واقع دو نوع استرس وجود دارد و به نظر می رسد که تنها یکی از آن ها، برای سلامتی شما مضر است.

استرس کوتاه مدت یا بحرانی، مانند نوعی که ممکن است قبل از سخنرانی احساس کنید، به زودی به محض وقوع رویداد، تنزل پیدا می کند. این استرس هایی است که از موقعیت هایی ناشی می شود که می توانید آن را مدیریت کنید و در زمان تعریف شده به پایان می رسد.

استرس بلند مدت یا مزمن بیشتر آسیب می زند. این نوع استرس از شرایطی ناشی می شود که چندین هفته یا چند ماه به طول می انجامد و هیچ نقطه پایانی قطعی برای آن وجود ندارد. مراقبت از یک بیماری که برای شما عزیز است و یا بیکاری طولانی مدت علل شایع استرس مزمن است.

اثرات استرس مزمن بر سلامتی چیست؟
۱- سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را به بیماریهایی مانند سرطان مبتلا می کند.
۲- خطر ابتلا به مشکلات گوارشی و افسردگی را افزایش می دهد.
۳- می تواند به رشد و گسترش بسیاری از سرطان ها کمک کند. هورمون های استرس می تواند فرایندهایی که سلول های ناسالم را می کشد و مانع گسترش آن ها می شود را مهار کند.
۴- باعث تولید برخی از عوامل رشدی می گردد که رشد تومورهای سرطانی را سرعت می بخشد.

همچنین شاید مطالب زیر مورد پسندتان باشد...

افزودن یک دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *